第十章 五色米
推荐阅读：神印王座II皓月当空、宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、弃宇宙、夜的命名术、剑道第一仙、雪中悍刀行、剑来
黑岩网 www.heiyan.us，最快更新霍少护短要护妻最新章节！
“谁让你咬的。”生伯一脸毫不意外，只淡淡瞥了他一眼，“这五色米只能含在口中，舌抵上腭，以津液慢慢含化。”
“你你”纪文差点没气晕过去。
他看着手心里一颗带血的尖牙，和另一颗染血的黑米，真真是体会到了什么叫打碎了牙往肚里咽。
不过气归气，看那老头的样子，眼下貌似真的只有这玩意能吃。
无奈之下，纪文只能再次将石头一样的黑米塞进口中，照着对方说的法子，用唾沫浸润。
“对了，你刚才说这是五色米，那岂不是还有另外三种颜色的果实？”纪文含着黑米，突然想起生伯刚才提到的话。
闻言，生伯微微垂下眼眸，点了点头，“不错，还有红米、黄米和白米三种。”
纪文皱眉：“可光靠这两粒米，能吃饱？”
生伯抬起眸子睨了他一眼，笑道：“你若能把一颗米给消化干净了，便足以让你一天不用吃饭。”
纪文瞪大了眼睛，“一颗米抵一天？你当这是仙豆哇？”
生伯不置可否的笑笑，却不再多言，端坐在石凳上垂头闭目养神。
便这时，纪文再次肠鸣一声。他感到口中含的黑米，丝毫没有软化的迹象，肚子愈发的饥饿了。
纪文苦着脸揉着肚子：“你不是说一颗米就可以让我一整天不用吃饭吗，为什么我还是这么饿？”
生伯合着双目，淡淡道：“就你现在这模样，到死都没法消化你口中的黑米。”
纪文饿到抓狂：“能不能别整那么多花样，随便给我点吃的，先让我垫垫肚子！你也不想我被活活饿死吧？”
生伯沉默了一下，才道：“你还记得老夫曾说过，你文念不正，文心不稳吧？”
纪文愕然，“可这跟吃饭又有什么关系？”
生伯轻哼一声，这才抬头，睁开眼深深看着他。
“当然有关系。因为你口中含着的五色米，必须在正念状态下，才可被消化。”
“何谓正念？”
“便是时时刻刻专注己身，保持全然的觉知。”
纪文满脸不耐：“专注？觉知？开什么玩笑，我只知道自己快饿死了！”
生伯摇了摇头：“你有没有想过，到底是什么令你变得饥饿？”
纪文满脑子黑线，他一闭上眼，全是上辈子的各种美食。
“我现在只想吃一口喷香的白米饭，喝一口热乎的汤，这有罪吗？”
生伯没回答他，反而突然问道：“刚才在洞底面对蝎群的时候，你饿过吗？”
纪文一怔。
他这才忆起先前在洞底遭遇蝎群，从蝎口中摘得黑色果实，稍一不慎，便将葬身蝎口的险境。此时回想起来，隐隐觉得后怕。
只是当时，他对身处的危险，内心竟没有任何波动。不知恐惧，也不知饥饿。
生伯的声音再次在耳边响起：“当时，你念念专注，无喜无悲，无有所惧，只存一个摘得果实，离开地底的念头。”
“除此之外，再无其他。”
“这便是正念。”
纪文福至心灵，头微微一抬，内心深处仿佛触碰到了什么。
他眼瞳中微微泛起一道亮光，却转瞬便隐没下去。
生伯横了他一眼，厉声再道：“可现在呢？”
“明明在吃饭，该将念头专注在你口中的黑米上。”
“可你却只顾着辘辘饥肠，一而再再而三对自己抱怨腹中饥渴，导致念头不能专注在‘吃’，这件事上。”
“这便是知行不一，身念偏离。文心不定，自然不能念念通达，又如何能正念？”
犹如当头棒喝，纪文眸中瞬间大亮。
这一刻，纪文忽然明悟了上辈子囫囵吞枣时，读过的许多经义道理。
“原来王阳明的知行合一，便是正念？”
“知行合一，才能念念通达。吃就是吃，行就是行，时时刻刻觉知自己的一举一动。”
“怪不得，中庸中说：人莫不饮食也，鲜能知味也。”
“古往今来，世人饮食只为充饥，却少有人在吃饭的时候，真正专注于‘吃’这件事。如此，哪怕是再美味的珍馐佳肴，也如同猪八戒食人参果，如何能知味？”
“若能保持知行合一的正念状态，哪怕是粗茶淡饭，全然觉知食物在唇舌中渐渐化开的每个变化，那种满足的喜悦与幸福，想必才是‘食’这个字真正的意义！”
“衣食住行如此，行走坐卧亦莫不如此。”
一时间，纪文如醍醐灌顶，眸中光彩照人。
一法通则万法通。
他深吸一口气，轻合双目，舌抵上腭，第一次试着将念头关注在舌尖的黑米上。
心中再无饥渴、恐惧。
无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法
不多时，他口中黑米，竟是自然而然散发出一股极致的甘甜来。
纪文只觉口齿生香，浑身上下每一个毛孔都被黑米散发出的甘甜所浸润。
看着他入定的模样，生伯脸上不觉露出一丝满意的笑容，不动声色的微微颔首。
.
当纪文再次睁开眼睛的时候，长舒一口气，只觉得精神百倍，通体舒畅。
含在口中那粒黑米，在不知不觉间，全然消化的一干二净，腹中也却如生伯所说，再无半点饥饿的感觉。
最令他震惊的是自己脚上被藤刺扎伤的伤口，竟在这短短片刻间，愈合如初。
便这时，石凳上的生伯睁开眼睛，眸光打量了他一下，微微一笑：“感觉如何？”
“我的伤口？”纪文抬了抬刚才还血淋淋的脚丫子，诧异的看着他。
生伯撸了把下巴的长须，笑道：“五色米每一色，均各有各的功效。如你刚才吃的黑米，也叫水米，主生机和活力；
又如青米，也称木米或风米，主速度和肢体韧性：白米，也称金米，主锋锐，能让你更好的控制力量，以点破面。
还有黄米和红米，黄为土，红为火。土主防，能强化你的皮肤和五脏；火主力，能增大你的气力。”
纪文惊讶的从石盘里挑起另一颗青米，“这小小的米粒，居然有如此神效？”
他说着，正欲将手中的青米丢进口中，却被生伯一抬眼制止。
“谁让你咬的。”生伯一脸毫不意外，只淡淡瞥了他一眼，“这五色米只能含在口中，舌抵上腭，以津液慢慢含化。”
“你你”纪文差点没气晕过去。
他看着手心里一颗带血的尖牙，和另一颗染血的黑米，真真是体会到了什么叫打碎了牙往肚里咽。
不过气归气，看那老头的样子，眼下貌似真的只有这玩意能吃。
无奈之下，纪文只能再次将石头一样的黑米塞进口中，照着对方说的法子，用唾沫浸润。
“对了，你刚才说这是五色米，那岂不是还有另外三种颜色的果实？”纪文含着黑米，突然想起生伯刚才提到的话。
闻言，生伯微微垂下眼眸，点了点头，“不错，还有红米、黄米和白米三种。”
纪文皱眉：“可光靠这两粒米，能吃饱？”
生伯抬起眸子睨了他一眼，笑道：“你若能把一颗米给消化干净了，便足以让你一天不用吃饭。”
纪文瞪大了眼睛，“一颗米抵一天？你当这是仙豆哇？”
生伯不置可否的笑笑，却不再多言，端坐在石凳上垂头闭目养神。
便这时，纪文再次肠鸣一声。他感到口中含的黑米，丝毫没有软化的迹象，肚子愈发的饥饿了。
纪文苦着脸揉着肚子：“你不是说一颗米就可以让我一整天不用吃饭吗，为什么我还是这么饿？”
生伯合着双目，淡淡道：“就你现在这模样，到死都没法消化你口中的黑米。”
纪文饿到抓狂：“能不能别整那么多花样，随便给我点吃的，先让我垫垫肚子！你也不想我被活活饿死吧？”
生伯沉默了一下，才道：“你还记得老夫曾说过，你文念不正，文心不稳吧？”
纪文愕然，“可这跟吃饭又有什么关系？”
生伯轻哼一声，这才抬头，睁开眼深深看着他。
“当然有关系。因为你口中含着的五色米，必须在正念状态下，才可被消化。”
“何谓正念？”
“便是时时刻刻专注己身，保持全然的觉知。”
纪文满脸不耐：“专注？觉知？开什么玩笑，我只知道自己快饿死了！”
生伯摇了摇头：“你有没有想过，到底是什么令你变得饥饿？”
纪文满脑子黑线，他一闭上眼，全是上辈子的各种美食。
“我现在只想吃一口喷香的白米饭，喝一口热乎的汤，这有罪吗？”
生伯没回答他，反而突然问道：“刚才在洞底面对蝎群的时候，你饿过吗？”
纪文一怔。
他这才忆起先前在洞底遭遇蝎群，从蝎口中摘得黑色果实，稍一不慎，便将葬身蝎口的险境。此时回想起来，隐隐觉得后怕。
只是当时，他对身处的危险，内心竟没有任何波动。不知恐惧，也不知饥饿。
生伯的声音再次在耳边响起：“当时，你念念专注，无喜无悲，无有所惧，只存一个摘得果实，离开地底的念头。”
“除此之外，再无其他。”
“这便是正念。”
纪文福至心灵，头微微一抬，内心深处仿佛触碰到了什么。
他眼瞳中微微泛起一道亮光，却转瞬便隐没下去。
生伯横了他一眼，厉声再道：“可现在呢？”
“明明在吃饭，该将念头专注在你口中的黑米上。”
“可你却只顾着辘辘饥肠，一而再再而三对自己抱怨腹中饥渴，导致念头不能专注在‘吃’，这件事上。”
“这便是知行不一，身念偏离。文心不定，自然不能念念通达，又如何能正念？”
犹如当头棒喝，纪文眸中瞬间大亮。
这一刻，纪文忽然明悟了上辈子囫囵吞枣时，读过的许多经义道理。
“原来王阳明的知行合一，便是正念？”
“知行合一，才能念念通达。吃就是吃，行就是行，时时刻刻觉知自己的一举一动。”
“怪不得，中庸中说：人莫不饮食也，鲜能知味也。”
“古往今来，世人饮食只为充饥，却少有人在吃饭的时候，真正专注于‘吃’这件事。如此，哪怕是再美味的珍馐佳肴，也如同猪八戒食人参果，如何能知味？”
“若能保持知行合一的正念状态，哪怕是粗茶淡饭，全然觉知食物在唇舌中渐渐化开的每个变化，那种满足的喜悦与幸福，想必才是‘食’这个字真正的意义！”
“衣食住行如此，行走坐卧亦莫不如此。”
一时间，纪文如醍醐灌顶，眸中光彩照人。
一法通则万法通。
他深吸一口气，轻合双目，舌抵上腭，第一次试着将念头关注在舌尖的黑米上。
心中再无饥渴、恐惧。
无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法
不多时，他口中黑米，竟是自然而然散发出一股极致的甘甜来。
纪文只觉口齿生香，浑身上下每一个毛孔都被黑米散发出的甘甜所浸润。
看着他入定的模样，生伯脸上不觉露出一丝满意的笑容，不动声色的微微颔首。
.
当纪文再次睁开眼睛的时候，长舒一口气，只觉得精神百倍，通体舒畅。
含在口中那粒黑米，在不知不觉间，全然消化的一干二净，腹中也却如生伯所说，再无半点饥饿的感觉。
最令他震惊的是自己脚上被藤刺扎伤的伤口，竟在这短短片刻间，愈合如初。
便这时，石凳上的生伯睁开眼睛，眸光打量了他一下，微微一笑：“感觉如何？”
“我的伤口？”纪文抬了抬刚才还血淋淋的脚丫子，诧异的看着他。
生伯撸了把下巴的长须，笑道：“五色米每一色，均各有各的功效。如你刚才吃的黑米，也叫水米，主生机和活力；
又如青米，也称木米或风米，主速度和肢体韧性：白米，也称金米，主锋锐，能让你更好的控制力量，以点破面。
还有黄米和红米，黄为土，红为火。土主防，能强化你的皮肤和五脏；火主力，能增大你的气力。”
纪文惊讶的从石盘里挑起另一颗青米，“这小小的米粒，居然有如此神效？”
他说着，正欲将手中的青米丢进口中，却被生伯一抬眼制止。