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第83章 训练大改
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齐天虽然已经一百二十岁了，因为神功大成的缘故，身子骨相当健朗。丝毫不输血气方刚的大小伙。
也就是玲珑的眼睛毒，看人很准，又懂得把握时机。才得此机缘，否则，自古娼妓的下场几乎没有一个好的！
齐天内心万分纠结，到底要不要带回去？自己四海为家，漂泊惯了。哪里肯被俗世牵扯？
收温顺为徒，还是拜师的时候立下的誓言。曾经还庆幸自己也许活不到那个时候，现在啪啪打脸了。齐天教的有多敷衍，内心就有多不耐烦。
看着玲珑泛红的双眼，齐天心软了。齐天于心不忍，天人交战一番后，齐天还是把玲珑带回了家。
齐天找到了丁妈妈，直接为玲珑赎身。
丁妈妈怎么可能同意。狮子大开口，直接要价一千两黄金。
齐天把身外之物看的极轻，说好听一点就是淡泊名利；说难听点就是没钱！不然也不会在山洞里抢温心食物了。
丁妈妈双手掐腰：“没钱你还敢来青楼！你当我的丁香阁是什么地方？什么阿猫阿狗都敢来？伙计们！给我打出去！死伤不论！”
一旁的玲珑聪明的很，知道齐天不会打怵。疯狂地刷存在感：“齐朗！这是我所有的钱财！你拿去为我赎身！”
不知道的都以为，玲珑真是重情重义之辈。视钱财如粪土！起码齐天就是这么认为的！齐天结结实实的被感动了一把。
怎么可能要玲珑的钱财？齐天把匣子重新塞进玲珑的怀中。直接揽上玲珑的腰肢，飞身离开。
丁妈妈眼睛一花，就不见了齐天和玲珑的身影。丁妈妈吓了一跳，知道来人是自己不能轻易招惹之辈。
连看门的小厮都不好继续教训，这身手，谁拦得住啊！
丁妈妈识趣的去府衙，为玲珑消了贱籍。希望能够结个善缘！
齐天对玲珑那叫一个宠溺，一百二十岁的老人，宠起老婆真是没的说。直接在荒地里盖了富丽堂皇的房屋，连宝贝徒弟都不香了。
训练的时间都压缩了再压缩，完事就去陪伴玲珑了。
荒地里连小黑都很开心，训练没有那么变态了。又有喘息的时间，真是值得开心的事情。
齐天变了，变得温柔了许多。少了之前的那种冷漠，开始有人情味了。
有了软肋。万一天下动乱，他有自信自保，但是万一妻子和孩子陷入危险，就不妙了。现在真心教这些人，也算是一条后路。
只有温良不开心，自己给自己加了训练的量。
是的，就是还缠着绷带的温良。也一起参加了早晨的训练。连躺在床上的袁朗都没有逃过。
看着被裹成木乃伊的袁朗，一群人都呆住了。齐天想要弄死这俩病号？那些穿得尴尬的，这时候也不尴尬了。尴尬和人命比起来，啥都不是！
好在齐天还有良心，不是真的想要弄死这俩病号。大部分时候都是旁听罢了。温良也只是做了简单的训练。
第二日，长跑、游泳等有助于增强身体的耐力。虽然是春天，河里的水还是很冰冷。
站在岸边观望的人，都被齐天一个个踹进了河里。反复扑腾了数次，都莫名其妙的学会了游泳。
李春花学得最慢，她对水有恐惧症。但是架不住齐天把她踹了十几遍啊！一上午，肚子里喝饱了水。
但凡快要晕过去的时候，齐天就好心的把人提了上来。
李春花：我谢谢你了！你人还怪好嘞！要是不踹我进去，就更好了！
第三天，单脚支撑平衡性训练对身体的协调性和稳定性有较高要求。可以借助太极、八卦等传统拳术的练习来提高平衡性。
齐天教了大家太极和八卦。
这种缓慢又有力度的武术，温心很是喜欢，学得都认真了许多。加上柔术，绝对有出其不意的效果。
日上三竿，齐天离开了。但是荒地上练武的人都没有走！今天是真默契！
看来，大家都喜欢今天的学习内容！
躺着的袁朗，都开始挥动木乃伊一样的手臂。开始了练习！
大家对齐天的反感，在无形中消失的无影无踪。齐天是真的有本事，随便指导几天，大家都变了。
不单单是武力值的增加，更加重要的是那种所向披靡的气势！那种无所畏惧、勇往直前的气势！通通都或多或少的展现了出了。
难怪齐天那么狂！原来是练武练的啊！本质倒是不坏！温心心中琢磨了一番。
最狂的就算温良，鼻孔都朝天了！那种逃亡的窘迫，早就消失不见。
第四天身法训练，两两对打。武术中各种姿势动作的统称，包括手、眼、身法、步法、精神、气、力等。通过身法训练，可使身体各部位关节灵活，相对稳定，形成一种自身防御反应能力。
温心的对手是紫鸢，凶猛的紫鸢明明训练的时候比温心表现得好，现在却打不过温心。
日上三竿，齐天再次离开。紫鸢不甘心的想要继续找温心切磋。
温心伸着懒腰，打着哈欠：“改日吧！我今日需要补觉！困死了！”
气得紫鸢差点暴走，自己这么努力，竟然还打不过一个天天只知道睡觉的人！但是紫鸢不敢直接说出来。
除去吃饭的时间，紫鸢一直都在训练。是除了温良之外，第二个拼命训练的人！
温良也很受打击，温顺轻轻松松手一个过肩摔。温良就败了！
温良心中不甘心啊！都还没有开打呢！肯定是胳膊还没有好的缘故！一定是！这样想着，温良的心情好了不少。
接下来是步型训练：包括弓步行、马步行、仆步、虚步等，有助于增强腿部力量和稳定性。
手法训练也少不了：包括冲拳、推掌、劈拳、撩拳等，有助于提高手部灵活性和力度。
此外，齐天还让大家通过站桩来增强内功，如浑圆桩、三体式等。
在练习过程中，齐天遵循科学的方法，从易到难，逐渐提高动作的规范性和协调性。
齐天看着大家：“要注重呼吸和意念的配合，以增强内气，提高内功水平。练武术需要耐心和坚持，不可急于求成。”
好一个练武需要耐心！朝她们砸石子的时候，有想过耐心吗？温心在心中无力吐槽。
训练如火如荼的进行中。郭老汉带来太子来山上的消息。
来的好啊！这次来，怎么也得送给周景贤一份大礼！
齐天虽然已经一百二十岁了，因为神功大成的缘故，身子骨相当健朗。丝毫不输血气方刚的大小伙。
也就是玲珑的眼睛毒，看人很准，又懂得把握时机。才得此机缘，否则，自古娼妓的下场几乎没有一个好的！
齐天内心万分纠结，到底要不要带回去？自己四海为家，漂泊惯了。哪里肯被俗世牵扯？
收温顺为徒，还是拜师的时候立下的誓言。曾经还庆幸自己也许活不到那个时候，现在啪啪打脸了。齐天教的有多敷衍，内心就有多不耐烦。
看着玲珑泛红的双眼，齐天心软了。齐天于心不忍，天人交战一番后，齐天还是把玲珑带回了家。
齐天找到了丁妈妈，直接为玲珑赎身。
丁妈妈怎么可能同意。狮子大开口，直接要价一千两黄金。
齐天把身外之物看的极轻，说好听一点就是淡泊名利；说难听点就是没钱！不然也不会在山洞里抢温心食物了。
丁妈妈双手掐腰：“没钱你还敢来青楼！你当我的丁香阁是什么地方？什么阿猫阿狗都敢来？伙计们！给我打出去！死伤不论！”
一旁的玲珑聪明的很，知道齐天不会打怵。疯狂地刷存在感：“齐朗！这是我所有的钱财！你拿去为我赎身！”
不知道的都以为，玲珑真是重情重义之辈。视钱财如粪土！起码齐天就是这么认为的！齐天结结实实的被感动了一把。
怎么可能要玲珑的钱财？齐天把匣子重新塞进玲珑的怀中。直接揽上玲珑的腰肢，飞身离开。
丁妈妈眼睛一花，就不见了齐天和玲珑的身影。丁妈妈吓了一跳，知道来人是自己不能轻易招惹之辈。
连看门的小厮都不好继续教训，这身手，谁拦得住啊！
丁妈妈识趣的去府衙，为玲珑消了贱籍。希望能够结个善缘！
齐天对玲珑那叫一个宠溺，一百二十岁的老人，宠起老婆真是没的说。直接在荒地里盖了富丽堂皇的房屋，连宝贝徒弟都不香了。
训练的时间都压缩了再压缩，完事就去陪伴玲珑了。
荒地里连小黑都很开心，训练没有那么变态了。又有喘息的时间，真是值得开心的事情。
齐天变了，变得温柔了许多。少了之前的那种冷漠，开始有人情味了。
有了软肋。万一天下动乱，他有自信自保，但是万一妻子和孩子陷入危险，就不妙了。现在真心教这些人，也算是一条后路。
只有温良不开心，自己给自己加了训练的量。
是的，就是还缠着绷带的温良。也一起参加了早晨的训练。连躺在床上的袁朗都没有逃过。
看着被裹成木乃伊的袁朗，一群人都呆住了。齐天想要弄死这俩病号？那些穿得尴尬的，这时候也不尴尬了。尴尬和人命比起来，啥都不是！
好在齐天还有良心，不是真的想要弄死这俩病号。大部分时候都是旁听罢了。温良也只是做了简单的训练。
第二日，长跑、游泳等有助于增强身体的耐力。虽然是春天，河里的水还是很冰冷。
站在岸边观望的人，都被齐天一个个踹进了河里。反复扑腾了数次，都莫名其妙的学会了游泳。
李春花学得最慢，她对水有恐惧症。但是架不住齐天把她踹了十几遍啊！一上午，肚子里喝饱了水。
但凡快要晕过去的时候，齐天就好心的把人提了上来。
李春花：我谢谢你了！你人还怪好嘞！要是不踹我进去，就更好了！
第三天，单脚支撑平衡性训练对身体的协调性和稳定性有较高要求。可以借助太极、八卦等传统拳术的练习来提高平衡性。
齐天教了大家太极和八卦。
这种缓慢又有力度的武术，温心很是喜欢，学得都认真了许多。加上柔术，绝对有出其不意的效果。
日上三竿，齐天离开了。但是荒地上练武的人都没有走！今天是真默契！
看来，大家都喜欢今天的学习内容！
躺着的袁朗，都开始挥动木乃伊一样的手臂。开始了练习！
大家对齐天的反感，在无形中消失的无影无踪。齐天是真的有本事，随便指导几天，大家都变了。
不单单是武力值的增加，更加重要的是那种所向披靡的气势！那种无所畏惧、勇往直前的气势！通通都或多或少的展现了出了。
难怪齐天那么狂！原来是练武练的啊！本质倒是不坏！温心心中琢磨了一番。
最狂的就算温良，鼻孔都朝天了！那种逃亡的窘迫，早就消失不见。
第四天身法训练，两两对打。武术中各种姿势动作的统称，包括手、眼、身法、步法、精神、气、力等。通过身法训练，可使身体各部位关节灵活，相对稳定，形成一种自身防御反应能力。
温心的对手是紫鸢，凶猛的紫鸢明明训练的时候比温心表现得好，现在却打不过温心。
日上三竿，齐天再次离开。紫鸢不甘心的想要继续找温心切磋。
温心伸着懒腰，打着哈欠：“改日吧！我今日需要补觉！困死了！”
气得紫鸢差点暴走，自己这么努力，竟然还打不过一个天天只知道睡觉的人！但是紫鸢不敢直接说出来。
除去吃饭的时间，紫鸢一直都在训练。是除了温良之外，第二个拼命训练的人！
温良也很受打击，温顺轻轻松松手一个过肩摔。温良就败了！
温良心中不甘心啊！都还没有开打呢！肯定是胳膊还没有好的缘故！一定是！这样想着，温良的心情好了不少。
接下来是步型训练：包括弓步行、马步行、仆步、虚步等，有助于增强腿部力量和稳定性。
手法训练也少不了：包括冲拳、推掌、劈拳、撩拳等，有助于提高手部灵活性和力度。
此外，齐天还让大家通过站桩来增强内功，如浑圆桩、三体式等。
在练习过程中，齐天遵循科学的方法，从易到难，逐渐提高动作的规范性和协调性。
齐天看着大家：“要注重呼吸和意念的配合，以增强内气，提高内功水平。练武术需要耐心和坚持，不可急于求成。”
好一个练武需要耐心！朝她们砸石子的时候，有想过耐心吗？温心在心中无力吐槽。
训练如火如荼的进行中。郭老汉带来太子来山上的消息。
来的好啊！这次来，怎么也得送给周景贤一份大礼！